瑜伽的简介

瑜伽的由来：

    五千年前，在古老的印度，高僧们为求进入心神合一的最高境界，经常僻居原始森林，静坐，冥想。在长时间单纯生活之后，高僧们从生物的生存法则，验证到人的身上，逐步地去感应身体内部的微妙变化，于是人类懂得了和自己的身体对话，从而知道探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理，以及对疾病、创痛的医治本能。几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜珈。

瑜伽的简介

瑜伽的由来：

    五千年前，在古老的印度，高僧们为求进入心神合一的最高境界，经常僻居原始森林，静坐，冥想。在长时间单纯生活之后，高僧们从生物的生存法则，验证到人的身上，逐步地去感应身体内部的微妙变化，于是人类懂得了和自己的身体对话，从而知道探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理，以及对疾病、创痛的医治本能。几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜珈。

人类在长期观察猫科动物后发现，它们通过耸肩、胸部贴地等动作，使得肩、背、腰、臀的肌肉得到充分的伸展，牵扯、按摩肺、胃等内部器官，刺激了腰椎周围神经、肌腱、骨骼、肌肉等。由这观察，人类领悟出的意识的支配下进行这一整套的动作，将可治疗腰部酸痛、强壮肺、胃，并可以清除多余脂肪以美化腰部曲线。瑜珈的含义为“结合”，“平衡”“统一”不仅是知性的、感性的，而且要理性的去实践“它”，瑜珈是让我们去身体力行的运动。

瑜珈对身体健康的益处

以下是练习瑜珈后出现的益处，要有耐性，瑜珈需要时时间展现效果。几周内，你就会觉得内心较以前平静，注意力较集中。几个月后，器官与腺体的回春会开始发生。

一、  活力增加，瑜伽对脑部与腺体的作用。

二、   外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果，这主要归功于倒立。我们通常的直立体位促使地心引力将肌肉下拉，假以时日，面部肌肉出现下榻现象。每日倒立数分钟，我们得以扭转地心引力的作用，使其成为我们回春的助力。令面部肌肉不致松弛，它使皱纹减少，皮肤自然拉平。

    此外瑜伽倒立体位经常能使皮肤恢复其原来色泽，并延缓衰老现象，这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加，这个体位令颈部弹性增加，除去了颈部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉，也就是说，发囊得到更多的营养，产生更丰富的健康头发。

三、  活得更久，瑜伽影响所有长寿的条件，脑部，腺体，脊柱与内部器官

四、  增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能力增强。加强抵抗力可以预防感冒等诸如癌症的各种严重疾病。

五、   改善视力和听力：正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。供应眼睛与耳朵的神经与血管必须通过颈部，年岁增长时，颈部正如脊柱其他部分一样失去弹性，神经与血管经过颈部时就有可能遇到停滞难行的状况，如此便妨碍神经与血液对眼睛与耳朵的供应，因而影响他们的运作。瑜伽体位与瑜伽颈部运动能改善颈部状况，进而加强视力与听力。

六、 心智情绪的改善：由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它是您更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。

在您开始感觉良好、看来年轻，以及开发出您完全的潜能时，这些正面的心智与情绪状态自然会出现。

费咨询电话：0755-2803  0675   咨询QQ：813759175

联系人：熊老师 电话：13622383865　

人类在长期观察猫科动物后发现，它们通过耸肩、胸部贴地等动作，使得肩、背、腰、臀的肌肉得到充分的伸展，牵扯、按摩肺、胃等内部器官，刺激了腰椎周围神经、肌腱、骨骼、肌肉等。由这观察，人类领悟出的意识的支配下进行这一整套的动作，将可治疗腰部酸痛、强壮肺、胃，并可以清除多余脂肪以美化腰部曲线。瑜珈的含义为“结合”，“平衡”“统一”不仅是知性的、感性的，而且要理性的去实践“它”，瑜珈是让我们去身体力行的运动。

瑜珈对身体健康的益处

以下是练习瑜珈后出现的益处，要有耐性，瑜珈需要时时间展现效果。几周内，你就会觉得内心较以前平静，注意力较集中。几个月后，器官与腺体的回春会开始发生。

一、  活力增加，瑜伽对脑部与腺体的作用。

二、   外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果，这主要归功于倒立。我们通常的直立体位促使地心引力将肌肉下拉，假以时日，面部肌肉出现下榻现象。每日倒立数分钟，我们得以扭转地心引力的作用，使其成为我们回春的助力。令面部肌肉不致松弛，它使皱纹减少，皮肤自然拉平。

    此外瑜伽倒立体位经常能使皮肤恢复其原来色泽，并延缓衰老现象，这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加，这个体位令颈部弹性增加，除去了颈部血管与神经的压力，使得更多血液流向头皮肌肉，也就是说，发囊得到更多的营养，产生更丰富的健康头发。

三、  活得更久，瑜伽影响所有长寿的条件，脑部，腺体，脊柱与内部器官

四、  增加疾病抵抗力：瑜伽锻炼出一副健壮的体格，免疫能力增强。加强抵抗力可以预防感冒等诸如癌症的各种严重疾病。

五、   改善视力和听力：正常的视力与听力主要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。供应眼睛与耳朵的神经与血管必须通过颈部，年岁增长时，颈部正如脊柱其他部分一样失去弹性，神经与血管经过颈部时就有可能遇到停滞难行的状况，如此便妨碍神经与血液对眼睛与耳朵的供应，因而影响他们的运作。瑜伽体位与瑜伽颈部运动能改善颈部状况，进而加强视力与听力。

六、 心智情绪的改善：由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它是您更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。

在您开始感觉良好、看来年轻，以及开发出您完全的潜能时，这些正面的心智与情绪状态自然会出现。

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